Gymnastik für Läufer

Wir zeigen Euch in dieser Trainingsstunde, was Ihr als Vorbeugung gegen Laufverletzungen tun könnt und worauf Ihr beim Laufen achten solltet, damit es erst gar nicht so weit kommt. Die Übungen sind speziell für den Laufsport ausgerichtet. Gern könnt Ihr auch in der Zeit individuelle Fragen stellen.